Oi gente,

Resolvi retomar uma serie de coisas que havia abandonado, deixado de lado!

Lembrei que este blog me ajudava, me incentivava a prosseguir na luta contra o peso!

Entao resolvi voltar, organiza-lo e tambem me organizar!

Entao, vamos que vamos!!! 

Data: 22.10.2009   as 23:52                PESO: 82.1Kg

META 1: 76Kg             Meta 2: 70Kg        Meta 3: 65Kg         Meta4:  60Kg       Meta 5:  55Kg

Apos uma enooooooorrrrme fase de silencio.... estou de volta. De volta e na mesma!

Meu peso nao se alterou pois nao fiz graqndes esforcos para isto! Preciso admitir: Estou uma pilha de nervos devido a problemas no trabalho, meu (suposto) namorado nao me apoia em nada e meus amigos nada podem fazer para me ajudar...

Sinto-me sozinha e perdida!!! Sera que existe mais gente assim como eu???

Pow preciso emagrecer com urgencia... mas tb preciso de um lugar calmo para trabalhar e prosseguir com minha vida...

eH DIFICIL!!!

Saldo da semana:

Peso: 62 Kg !!!

   Se alguem tiver alguma dieta para me passar ou ateh indicacao de algum produto que possa consumir para burlar o gosto pelo acucar ou a vontade incessante de comer quando fico nervosa... por favor me diga! Sua sugestao sera sempre bem-vinda!

E-MAIL: mterezadf@uol.com.br 

OBJETIVOS GERAIS:

-Alcancar o peso ideal: 52 kg  

-Manter o peso, exterminando de uma vez por todas o EFEITO SANFONA de minha vida!!! 

-Conservar minha SAUDE  

METAS:

- Eliminar 0,5 kg por semana - comecando hoje 11 de maio de 2005 ateh o dia 30 de setembro  

-Tratar da dependencia de acucar , estabelecendo regras diarias para o consumo

-Iniciar uma atividade fisica mesmo que seja apenas "aquela caminhada" nos finais de semana  

 Eh isso aih... QUE DEUS E TODOS OS AMIGOS ME AJUDEM A REALIZAR ESTE SONHO!!!  

 Gostaria de agradecer imensamente as visitas e palavras de insentivo que recebi. Eh muito bom receber o carinho de pessoas semelhantes e saber que nao estou sozinha nestaq batalha! Obrigada, meninas!!!

Minha maior dificuldade eh encontrar tempo para atualizar o blog e incluir artigos relacionados a problemas de peso, bulimia e anorexia, dietas etc, alem de inserir minha fotografia e outras figuras. Prometo me dedicar a isto neste final de semana.

 Como jah havia dito, estou na batalha para perder peso mas tenho muitas dificuldades para dominar meu desejo incontrolavel de ingerir acucar.

Trabalho em Banco e num setor bem estressante, faco uma Pos-graduacao em Software Livre e o tempo que me resta disso tudo, quando resta, eh para meditar (estou iniciando nesta atividade) e aliviar o cansaco mental.

Nesta semana, que nem terminou, jah devo ter aumentado mais um kilo, pois participei de duas festinhas no setor onde trabalho e nao consegui resistir as tortas e docinhos!  

  Acho que estou comecando a identificar mais uma dificuldade: jah fiz tanta dieta, tratamento, promessa etc que perdi a credibilidade em mim mesma! Tenho plena consciencia de que preciso emagrecer, QUERO emagrecer mas a impressao que tenho eh que isto eh so mais uma de minhas frustrantes tentavas!!!  Fazer o que??? 

   Jah sei: elaborar OBJETIVOS e definir METAS!!!

Apos varias tentativas enfadonhas e desesperadoras (paradoxo, rs!) de emagrecer e manter o peso, resolvi criar este blog na tentativa de mostar a outras mulheres, que temos problemas parecidos e podemos unir nossos esforcos para atingir os objetivos. Jah tentei muitas alternativas para emagrecer: dietas milagrosas (perdi a conta no do numero), medicamentos que me fizeram adquirir gastrite; abstinencia de alimentos; exercicios fisicos que acabava abandonando por nao dispor de tempo para seguir em frente; dieta dos pontos; medicina alternativa... enfim... ateh agora nada deu muito certo.

A principio eh bom ter bem definido tudo o que acontece com voce antes de iniciar qualquer tratamento. no meu caso, estou deprimida, tenho problema familiares; minha auto-estima estah a zero, o que me faz ter dificuldades para me relacionar com alguem; sou bulimica e talvez anorexica, pois mesmo quando perco uma quantidade consideravel de peso, me enxergo "gorda" e nao tenho ninguem pra me apoiar.

Tenho uma profissao que me remunera muito bem, embora nao goste do que faco e viva uma intensa pressao que eleva meu stress e vontade  de ingerir tudo o que vejo pela frente.

Estou estabelecendo alguns objetivos para tentar elevar e restabelecer minha auto-estima e meu "layout".

Meus objetivos sao: Comecar um tratamento com nutricionista, voltar ao tratamento endocrinologico, tentar me divertir ao maximo (isso eh muito bom para evitar a depre) e encontrar um horario para malhar.

Se quiser comentar e me dar alguma ideia, fique aq vontade.

Atualmente peso 62 Kg e meco 1,56m.

Um abraco a todos!!!

Hoje eh o dia das maes e como sempre tem "AQUELE" almoco seguido "DAQUELA" sobremesa.

Como resistir a tanta coisa? Eh dificil quando se tem problemas como eu: Estou deprimida, bulimica, com gastrite, precisando de uma porcao de serotonina e viciada em comida!

Na sexta-feira (06.05.04) tive um dia infernal no trabalho e - pasmem! - nao consegui comer nada o dia interinho devido a pressao.

Ontem porem, minha mae me forcou a comer ateh o que eu nao queria! Alem do mais, devido ao stress de ontem, voltei a tomar os remedios anti-depressivos e vou ter de voltar ao tratamento com o Dr Felipe. Pelo me3nos ele me entende!

Hoje cheguei a conclusao de que preciso morar sozinha e mudar de emprego (esse muito mesmo!), alem de praticar atividade fisica e arrumar um namorado para me distrair...

Fazer o que?

Presiso perder 9 Kg!!!

Estou me sentindo muito mas muito feia!!!

Alguem ae tem ideia do q posso fazer alem disto?